FAQ - Häufig gestellte Fragen zu Personal Fitness-Training
und Ernährungsberatung
Warum ist Personal Fitness-Training sinnvoll?
Der Personaltrainer kann als Fachmann für Fitness eine
maßgeschneiderte persönliche Betreuung anbieten,
indem er die Kundenwünsche in Ziele und konkrete Programme
verwandelt, deren Durchführung sachkundig begleitet und
Ansporn gibt, wenn innere Barrieren das Durchhaltevermögen
behindern.
Was kann ich Ihnen als Ihr Personal Fitness-Trainer anbieten?
Ich kann Ihnen als Ihr persönlicher Trainer
gründliche Kenntnisse in allen Bereichen des Fitness
– Sports anbieten, dazu eine langjährige
Berufserfahrung als Fitnesstrainer sowie meine ausgeprägte
Fähigkeit, auf Menschen zuzugehen, sie zu motivieren und
engagiert bei Ihren sportlichen Bemühungen zu begleiten.
Wo findet das Personal Fitness-Training statt?
Ich richte mich hierbei nach Ihren Bedürfnissen.
Grundsätzlich ist ein Fitness-Studio von Vorteil, da hier eine
reichhaltige Auswahl zweckdienlicher Geräte zur
Verfügung steht. Alternativ kann Personal Fitness-Trainng jedoch auch
bei Ihnen im Büro, zu Hause oder in der freien Natur
stattfinden.
Wie häufig sollte Personal Fitness-Training stattfinden?
Um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, sollte 1 1/2 bis 3 mal
wöchentlich trainiert werden.
Was kostet ein Personal Fitness-Training?
Sobald ich mir einen Überblick über Ihre Ziele
verschafft habe (Bedarfsanalyse), die Trainingsintensität und
die Dauer des gesamten Trainings (Konzept und Methode) erstelle ich
Ihnen ein individuelles Angebot. Den Preis für ein
einstündiges Personal Fitness-Training vereinbaren wir individuell,
abhängig von Ihren Vorstellungen was Ort, Art des
Personal Fitness-Trainings sowie Häufigkeit angeht. Bei Nutzung einer
Zehnerkarte erhalten Sie in jeden Fall darüber hinaus 5%
Preisnachlass. Sofern Sie außerhalb Bonns trainieren wollen,
kommen weiterhin Fahrtkosten hinzu, die wir ebenfalls individuell
vereinbaren.
Weshalb eine Ernährungsberatung?
Die Ernährungsberatung ergänzt das Personal Fitness-Training,
kann jedoch auch separat davon in Anspruch genommen werden. Beginnend mit einer
Bestandsaufnahme über Ihren individuellen Verbrauch an
Kalorien, erstelle ich Ihnen im Rahmen der Ernährungsberatung eine
Empfehlung für ausgewogene Mahlzeiten, die es Ihnen erleichtern werden, Ihre
angestrebte Figur zu erhalten. Neben Tipps und Tricks zur
Ernährung erhalten Sie einen Überlick über die einzelnen
Grundnährstoffe: Kohlenhydrate (Zucker und Stärke), Fette, Aminosäuren
und Proteine (Eiweiße), Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser. Empfehlenswert ist die Kombination von Ernährungsberatung und
Personal Fitness-Training um dauerhafte Erfolge zu gewährleisten.
