Mentale Fitness
Mentale Fitness – ein Modebegriff? Könnte man fast meinen, existiert in der Öffentlichkeit doch eine starke Präsenz des „Mentalen“, als berufliche Anforderung formuliert, als sportliches Erfordernis verlangt oder als persönliche Kompetenz vorausgesetzt.
Tatsächlich ist da etwas dran: Je stärker sich das Individuum aus Zwängen und Normen befreite, desto mehr wuchsen die Anforderungen an den Einzelnen: persönliche Energie, Konzentrationsfähigkeit, Entscheidungsstärke, Kreativität und Motivation gelten als wesentliche mentale Voraussetzungen für persönlichen und beruflichen Erfolg – man braucht sich nur einmal die Stellenangebote anzuschauen.
Normalerweise erreicht man diesen Zustand auch mithilfe geistiger Beschäftigung, gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung, sozialer Kontakte und durch einen guten Schlaf, doch bisweilen bleibt trotzdem ein mehr oder weniger belastendes Defizit: Hier klappt es dann nicht ganz, dort haut es irgendwie nicht hin, dies oder das schafft man nicht so richtig.
Und genau hier setzt meine Arbeit als lizensierter Mental Trainer bzw. Mental Coach an, indem ich versuche, mit Ihnen gemeinsam solche Defizite zu beseitigen:
- Schaffen Sie es z.B. nicht, Ihre Ernährung endlich umzustellen?
- Schaffen Sie es z.B. trotz vieler Versuche nicht, mit dem Rauchen aufzuhören?
- Schaffen Sie es z.B. nicht, trotz häufiger Vorsätze Ihre Trinkgewohnheiten zu ändern?
- Schaffen Sie es z.B. nicht, in belastenden Momenten die Ruhe zu bewahren?
- Schaffen Sie es z.B. nicht, berufliche oder persönliche Krisensituationen zu meistern?
- Schaffen Sie es z.B. nicht, Prioritäten in Ihrem turbulenten Leben zu setzen?
Ich biete Ihnen an, mit Ihnen gemeinsam in einem strukturierten und zielorientierten mentalen Training
oder einem lösungsorientierten kommunikativ geprägten mentalen Coaching belastende Defizite zu bewältigen,
damit das Mentale endlich wieder „rund läuft“ –
Hauptsache: Sie wollen wirklich und sind offen dafür, Neues auszuprobieren!
